行程概览
本攻略以安全、轻松为核心，安排蓟县经典景点，避免高强度活动，适合老人结伴或家庭出游。
第一天：盘山风光与自然漫步
- 上午：抵达蓟县后入住酒店（建议选择近景区、设施齐全的住宿），稍作休息。
- 下午：游览盘山风景区，乘坐缆车上山，减少步行压力，欣赏山水景色，老人可沿平缓步道慢行观景。
- 晚上：品尝当地农家菜，如蓟县豆腐等软糯易消化菜品，早回酒店休息。
第二天：独乐寺文化与古城休闲
- 上午：参观独乐寺，感受千年古刹宁静氛围，寺内地面平坦，适合老人缓步游览。
- 下午：漫步蓟州古城街，逛逛特产店，可选择茶歇休息，避免长时间行走。
- 晚上：返回住宿处，可安排轻度活动如散步或观看当地戏曲表演（视季节而定）。
第三天：黄崖关长城轻体验与返程
- 上午：前往黄崖关长城，选择平坦路段短途漫步，或在山下观景台远眺，以安全为先。
- 下午：整理行装，购买蓟县特产如核桃、栗子等，轻松返程。
注意事项
- 安全第一：随身携带常用药物，穿防滑鞋，避免雨天出行。
- 节奏控制：每日安排一个主景点，中间多次休息，饮食以清淡为主。
- 交通建议：包车或自驾优先，确保出行便捷。